До 18 занятий фитнесом на беспроводном EMS-тренажере в ЦЭКФ «Динамика»

Что такое EMS-тренинг? EMS расшифровывается как electro myo stimulation (электромиостимуляция). Эта технология была изобретена учеными и врачами как способ восстановления здоровья космонавтов, а затем стала широко использоваться в восстановительной и спортивной медицине, а сейчас и в фитнесе.

В основе метода лежит способность мышц сокращаться в ответ на раздражение. Естественным раздражителем мышц являются электрические сигналы, вырабатываемые нервными клетками. Электромиостимулятор моделирует процесс возбуждения мышц, но сигнал в данном случае поступает не от нервных клеток, а от модуля управления. EMS-тренажер является внешним усилителем собственного принципа работы вашего тела.

Процесс тренировки очень прост: вы надеваете специальный костюм и в течение определенного времени под строгим контролем тренера выполняете физические упражнения. Одновременно с этим от модуля управления подается тот самый сигнал, стимулирующий нервные клетки. Именно это и увеличивает эффективность тренировки почти в 18 раз по сравнению с обычными упражнениями.

30 минут EMS-тренировки заменяют несколько часов в спортзале или 6 аппаратных процедур миостимуляции. Тренажер позволяет оказывать направленное воздействие на проблемные зоны, в том числе на те группы мышц, которые невозможно проработать в спортзале. Неограниченная свобода в движениях дает возможность провести любой формат тренировки и усилить эффект благодаря импульсам EMS-тренажера.

Основные преимущества EMS-тренировок:

• интенсивное, контролируемое и безопасное снижение веса;
• придание телу рельефности в результате силовых тренировок;
• быстрое наращивание мышечной массы;
• улучшение осанки, избавление от болей в спине, помощь в реабилитации;
• отсутствие нагрузки на позвоночник и суставы;
• помощь в борьбе с целлюлитом.