До 24 занятий йогой на выбор в студии «Yoga-Мытищи»

Студия «Yoga-Мытищи» приглашает вас на занятия йогой. Йога — комплекс психических, физических и духовных практик. Акцент в йоге сделан на правильном дыхании, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Занятия учат концентрировать внимание, осознанно смотреть на мир и совершаемые поступки, справляться с жизненными трудностями, а также добиваться желаемого путем преодоления препятствий, не уступая лени.

Сначала может показаться, что при занятиях йогой тело не напрягается. Однако вскоре можно ощутить, что все мышцы тела участвуют в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять более сложные упражнения, балансы и стойки. Занятия йогой способствуют развитию физической выносливости и восстановлению здорового состояния организма, формированию осанки и избавлению от лишних жировых отложений. После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить легкость и внутреннюю гармонию.

Инструкторы студии «Yoga-Мытищи» проходили обучение у опытных учителей в известных школах йоги: «Инга Яхней» в Индии, Patanjaly International Yoga Foundation, а также повышали квалификацию, посещая многочисленные курсы и семинары.